BİLİM İNSANLARI, 9 SAATTEN FAZLA UYUYAN KİŞİLERİN DAHA FAZLA KÂBUS GÖRME EĞİLİMİNDE OLDUĞUNU BELİRLEDİ.
New Scientist’in haberine göre Oxford Üniversitesinden Stephanie Rek ve ekibi, 846 kişi üzerinde yaptıkları araştırmada, 9 saatten fazla uyuyan kişilerin daha fazla kâbus gördüğünü tesbit etti.
Araştırmada yer alan kişilere, son 2 haftada kaç defa kâbus gördükleri ve kâbuslarının ne kadar kötü olduğu soruldu. Travma sonrası stres bozukluğu, boşanma, hukukî sorunlar, endişe, uyku süresi ve kullandıkları alkol miktarı da sorulan gönüllülerin, kâbus görmelerini en fazla etkileyen faktörlerden birinin de gelecek veya bir şeyleri yanlış yapma kaygısı olduğu anlaşıldı.
Uykudan önce endişelenmenin kötü rüya görmeye yol açtığını belirleyen ekip, 9 saatten fazla uyumanın da kâbus görme sıklığını arttırdığını keşfetti.
Rek, daha fazla uyumanın, uykunun REM (hızlı göz hareketi) evresini arttırdığını, insanların bu uyku evresinde daha fazla kâbus gördüğünü ifade etti.
Araştırmada, egzersiz yapmanın kabus görmeyle doğrudan ilişkisi tesbit edilemedi.
Kıymetli okuyucularımız… Bu sayfayı okuyorsanız, VPN ile ulaşmışsınızdır, ya da... Haberin Devamı..
NATO, yeni tip koronavirüs salgını karşısında “müttefiklerinin güvenliğini sağlamaya” hazır... Haberin Devamı..
Çin’de ortaya çıkan ve Türkiye dahil 150’dan fazla ülkeye yayılan... Haberin Devamı..
Çin’den dünyaya yayılan ölümcül virüs tehdit etmeye devam devam ediyor.... Haberin Devamı..
Dünya Müslüman Alimleri Birliği, yeni tip koronavirüsün (Kovid-19) yayıldığı herhangi... Haberin Devamı..
Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan Korona (COVID-19) virüsü yayılmaya devam... Haberin Devamı..
Ruh hastası bir mülti milyarderin kurduğu konsorsiyum ve virüs salgınıyla... Haberin Devamı..
Yorum Yazın